随着社会节奏生活的加快，运动的话也是很多小伙伴们必须的，keep这款健身APP就很受大家的欢迎，不过很多小伙伴在使用的时候也是有很多疑问的，比如这款APP是免费的吗？怎么使用呢？下面就和小编一起来看看keep健身APP的相关信息。
有免费的，也有收费的，一般来说很多课程都是需要大家办会员的哈。keep收费的只是小部分，而且并不是强制性收费，需要就买，不需要就不买。如果有锻炼基础的人，是可以不用收费的，收费的对象是针对没有锻炼基础的人。
目前，Keep对现有的运动模块进行了整合，增强了训练的个性化推荐，并将跑步和骑行突出为与健身平行的运动品类，同时加上了记步功能，覆盖更多运动场景，社区互动形式也更为丰富。
Keep,作为谷歌商店+苹果商店双排行第一的健身APP，喜欢健身的小伙伴对这款软件一定不会陌生~不过这个软件也有自己的优缺点，下面一起来看看：
优点：
1，就目前体验的APP来说唯一一款会让用户进行简单的体能测试的；
2.针对个人体测和健身目标等，制定个性化健身计划；
3.课程量最为丰富，包括一些明星示范的课程，适合各类健身人群；
4.用户量最大，今年8月用户已破亿，有各类健身达人，社区交流氛围好；5.有全面的健身食谱。
不足：
1，训练计划没有配套的热身动作，需要自行选择；
2.陪练效果不错，视频画面和图文解析都很好，但在语音动作要点提醒太少了；
3.生成的健身计划不够合理，比如我使用KEEP，生成的健身计划没有针对手臂的训练，另外部分中高级健身者觉得节奏拖沓。
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