冥想日app是一款非常好用过的冥想训练软件，通过这款软件可以帮助用户放松身心进行冥想，引导正确的呼吸法，让大家都能有一个好睡眠，和放松身心的时候，感兴趣的朋友快来下载吧。

应用介绍

通过多元化的白噪音，专业的冥想音乐，正念冥想引导训练、478呼吸训练法等等，专注解决失眠多梦，心里焦虑、专注力底下、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪。

我们冥想日针对冥想入门、夜晚失眠、提高专注力、情绪调整、养成自律设有专门的系列课程。将更加有效的帮助你快速学习冥想，改善睡眠、提高专注力、舒缓焦虑情绪、提升自我幸福感。

我们特设有SOS板块，特别对当你从梦中惊醒、感到身心疲惫、压力巨大、失落迷茫时，花上5 - 10分钟听一听里面的内容，或许你将可以再次安然入睡、情绪舒缓、压力骤减。

软件功能

1.一定要学会调整自己的心理，这样才能更好的面对人生的一波浪潮;

2.在这里，我会给你提供一些关于冥想的练习，让你学会给自己减压;

3.成功摆脱焦虑，让自己从容面对生活，从这里开始。

4.你可以放松心情，探索森林，聆听世界各地的天籁之音，让睡眠变得更加轻松。

软件特色

冥想日app是专门为年轻人设计的冥想平台。通过多元化白噪音、专业冥想音乐、正念冥想指导训练、478呼吸训练法等，

重点解决失眠多梦、心中焦虑、注意力不集中、职场压力失衡、考前焦虑、负面情绪等问题。

一个软件，允许人们通过不同的白噪音冥想。它可以提高你的专注力，缓解负面情绪，

让你更好地平衡压力，缓解焦虑。提供多种专业的冥想系列课程，可以更好的为你服务，随时帮助你缓解压力。

软件测评

1、聚集冥想，睡眠，文化为一体的服务专注于让用户可以在自己心烦意乱的时候也能够找个地方发泄。

2、各种解压的方式，图片解压，通过观看各种舒缓的图片的方式来让你的眼睛，身体都眱的到很好的放松。